GYROTONIC®
SPHAÏRA GRENOBLE
Bien-être,
préparation physique
ou rééducation
GYROTONIC® SPHAÏRA GRENOBLE vous accueille quels que soient vos objectifs.
Découvrez une méthode unique pour tonifier votre physique,
apprenez à utiliser votre corps différemment et à activer vos muscles profonds.
Nous sommes le seul studio à proposer des cours de GYROTONIC® particuliers ou en groupe à Grenoble, pour tous les niveaux et selon vos envies.
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Le studio propose également des cours de GYROKINESIS®.
La méthode GYROTONIC®
Élaborée à la base par et pour les danseurs, développée ensuite pour les sportifs de haut niveau, cette approche novatrice du mouvement s’adresse
à tous, indifféremment de l’âge, des conditions et aptitudes physiques.
Elle s’adapte aux capacités et objectifs de chacun : bien-être, préparation physique ou rééducation en douceur.
Le cours se déroule sur une machine unique. Celle-ci est construite pour travailler la souplesse, les muscles profonds et la coordination. C’est une approche innovante et réfléchie de l'entraînement. Il axe le travail sur l’harmonie du corps, la respiration et le rééquilibrage corporel.
La méthode GYROKINESIS®
Basée sur les mêmes principes que la méthode Gyrotonic, la méthode Gyrokinesis se pratique sans appareil. La méthode, pouvant se pratiquer seul(e) chez soi, reprend le vocabulaire du Yoga, du Tai-Chi ou encore des mouvements issus de la natation pour entretenir son corps sans besoin de matériel spécifique.
La formation
GYROTONIC® et GYROKINESIS®
GYROTONIC® SPHAÏRA GRENOBLE
vous propose un multitude de formations continues pour enseigner
les méthodes Gyrotonic et Gyrokinesis.
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Ces formations professionnelles permettent de devenir entraineur
en méthodes Gyrotonic et Gyrokinesis
ou de parfaire vos connaissances pour les personnes ayant déjà validé les premiers niveaux d'apprentissage.